31 Jul Cómo calcular la distancia en golf sin medidor láser
Uno de los pilares del buen golfista, desde los amateurs que acaban de iniciarse hasta los jugadores de hándicap bajo, es el control de las distancias. Y aunque hoy en día la tecnología nos ofrece herramientas como telémetros láser, relojes GPS o apps con mapas detallados del recorrido, no siempre están al alcance de todos, ni son imprescindibles para desarrollar una buena estrategia en el campo.
En Vistabella Golf sabemos que dominar las distancias es mucho más que apuntar con un aparato. Es comprender el recorrido, conocerse como jugador y adquirir hábitos sólidos que permiten tomar decisiones inteligentes golpe a golpe. Te contamos cómo hacerlo.
Por qué es clave controlar la distancia en golf
A menudo nos dejamos impresionar por los drivers espectaculares que vemos en los torneos del PGA Tour o en los resúmenes de redes sociales. Pero si observamos con más atención, los mejores resultados llegan gracias a otra habilidad: la capacidad de dejar la bola exactamente donde uno quiere.
Cuando sabes exactamente cuánto vuelas la bola con cada palo, puedes elegir mejor, fallar menos greens, evitar búnkeres u obstáculos, y sobre todo, acertar en la parte del green que te favorece para el siguiente putt. En definitiva: puedes jugar al golf de forma más estratégica, y eso se traduce en mejores resultados.
Dominar las distancias paso a paso
Paso 1: Conoce tus propias distancias
Antes de lanzarte a calcular lo que queda hasta la bandera, empieza por ti. ¿Sabes cuántos metros haces con un hierro 8? ¿Y con el pitching wedge? ¿Tu sand wedge en un swing de medio recorrido? Tener claro cuánto recorre la bola con cada palo y cada tipo de swing es la clave de todo.
Y es que un golfista no necesita saber qué palo usar desde 150 metros si aún no ha alcanzado cierta regularidad en su golpeo. La base de un buen control de distancias es una secuencia de impactos constantes. ¿De qué sirve saber que tienes 120 metros a bandera si con tu hierro 9 unas veces haces 110 y otras 135?
Recomendaciones para conocer tus distancias
Para conseguir regularidad, lo mejor es practicar en un campo de prácticas con referencias visibles —como el que encontrarás en Vistabella Golf, con zonas de prácticas bien cuidadas, búnker de ensayo y putting green—. Te recomendamos que:
- Golpees 10 bolas por palo.
- No le des importancia los malos impactos (porque no los usarás como referencia en el campo).
- Registres la distancia media de tus mejores golpes, no la más larga.
- Practiques con la bola que usas normalmente en el recorrido.
Y no te limites a un solo tipo de swing. Dominar dos o tres longitudes (swing completo, tres cuartos y medio swing) con cada palo te dará mucha más flexibilidad en el campo. Y es que cada jugador tiene su propio mapa de distancias. Las medias de los pros no sirven si no se ajustan a tu swing. Así que, primero: crea el tuyo.
Paso 2: Usa las referencias del propio campo
En muchos recorridos encontrarás estacas a los lados de la calle que marcan los 100, 150 y 200 metros hasta el centro del green. Algunas veces también encontrarás marcas redondas en el suelo. Aprende a interpretarlas: estas distancias siempre se refieren al centro del green, no a la bandera.
Cuando tu bola esté cerca de una de esas referencias, solo tendrás que contar los pasos que la separan de ti. Un paso largo equivale aproximadamente a un metro. Por ejemplo:
- Si estás 8 pasos por delante de la estaca de 150 metros, estás a unos 142 metros del centro del green.
- Si la bandera está en el fondo, puedes sumar 10-15 metros. Si está delante, puedes restar otros tantos.
Esta técnica, usada con práctica y rutina, te puede dar una precisión sorprendente.
Paso 3: Ten en cuenta la posición de la bandera
No es lo mismo apuntar al centro del green que al banderín. Y si no tienes forma de medir con exactitud dónde está colocada la bandera ese día, un truco es asumir que está en el centro y ajustar según tu vista:
- Añade 10-15 metros si la ves muy al fondo.
- Resta la misma cantidad si está cerca del principio del green.
Si no estás seguro, juega al centro. La consistencia está en reducir los errores, no en arriesgar de más.
Paso 4: Ajusta según las condiciones
El viento, la temperatura o la altitud también afectan a la distancia real de tus golpes:
- En días fríos o húmedos, la bola vuela menos. Calcula 1 o 2 palos más.
- En días calurosos y secos, la bola vuela más. Tal vez necesites un palo menos.
- Si juegas en altura, como puede ocurrir en recorridos del interior, la bola recorre más distancia.
- Y por supuesto, el viento es el gran factor externo. Si sopla a favor, resta distancia; si es en contra, añade. Con viento lateral, valora también el efecto lateral de la bola.
En Vistabella Golf, por ejemplo, las condiciones suelen ser óptimas durante casi todo el año gracias al clima mediterráneo, pero incluso aquí hay días de viento levantino o brisas más frías que conviene tener en cuenta.
Paso 5: Trabaja el tempo y la presión del grip
No solo importa el palo que elijas, sino cómo lo usas. Si tu ritmo de swing varía o si aprietas demasiado el grip, perderás consistencia.
- Mantén una presión media: ni muy suelta ni demasiado firme.
- Concéntrate en un tempo suave y constante. Un swing acelerado a última hora genera errores de distancia.
- Entrena diferentes tempos con el mismo palo. Es una forma de dominar distintas distancias sin cambiar de palo.
Ejercicios prácticos para mejorar tu control de distancia
Controlar distancias sin láser no es magia. Es práctica. Te dejamos tres ejercicios muy utilizados por profesionales y entrenadores que puedes incorporar en tu rutina:
1. El reloj
Uno de los métodos más eficaces para dominar distancias cortas y medias es el sistema del reloj. Imagina que tu cuerpo está en el centro de un reloj analógico. Cuando realizas el backswing, la altura del palo marca la “hora” del swing. Por ejemplo:
- 9:00 → palo paralelo al suelo
- 10:30 → brazo izquierdo paralelo al suelo
- 12:00 → swing completo
Si mantienes el mismo ritmo y misma aceleración en todos los movimientos, cada “hora” te dará una distancia distinta, medible y repetible. Este método es ideal para controlar wedges, pero también puedes aplicarlo con hierros medios si trabajas la memoria muscular.
2. La diana
Coloca objetivos (pueden ser palos tumbados, conos o fundas) cada 10 metros y trata de hacer volar la bola hasta ellos. Este ejercicio te ayudará a ajustar tu percepción y a asociar un tipo de swing con una distancia concreta.
3. Series regulares
Elige un objetivo claro (una estaca de 100 metros, por ejemplo) y lanza 5 bolas seguidas. Apunta los resultados de cada lanzamiento. Luego analiza: ¿cuántas han llegado al objetivo? ¿Cuántas se pasaron o se quedaron cortas? ¿Cuál fue tu desviación media?
Repite con diferentes palos y distancias. Es la forma más efectiva de evaluar tu consistencia.
¿Y si el swing todavía no es consistente?
Si estás empezando y tus golpes aún son irregulares, no te obsesiones con medir con exactitud. Primero debes trabajar la técnica y la repetición. Solo cuando seas capaz de repetir el mismo tipo de impacto, empezarás a ver patrones claros de distancia.
Ventajas de no depender de la tecnología
Aunque un telémetro puede ser útil, calcular la distancia sin depender de él te obliga a:
- Pensar más en el recorrido.
- Conocerte mejor como jugador.
- Desarrollar tu intuición, visión espacial y toma de decisiones.
Y si algún día no llevas batería o lo olvidas en casa, seguirás teniendo herramientas válidas para jugar con confianza.
Calcular la distancia sin tecnología también es golf
Si algo hemos aprendido de los jugadores del Tour es que su secreto no está solo en pegar largo. Está en saber exactamente cuánto pega cada uno de sus palos. Y repetir ese impacto con confianza.
Dominar tus distancias es posible sin gadgets. Es cuestión de práctica, análisis y atención al detalle. Es lo que diferencia a un golfista que improvisa de uno que juega con estrategia. Y eso, precisamente, es lo que queremos que vivas en Vistabella Golf: un campo donde cada golpe importa, donde cada metro cuenta y donde cada jugador —amateur o experto— puede mejorar, disfrutar y superarse.
¿Preparado para poner en práctica todo esto? Reserva ya tu tee time en Vistabella Golf y vive una experiencia de golf profesional desde el primer golpe.